随着生活、工(gōng)作(zuò)壓力的增大，以及飲食各種問題的增多(duō)，脫發的人越來越多(duō)，那麽如何做才能(néng)讓我們擁有(yǒu)一頭烏黑亮麗的頭發呢(ne)？
改善生活習慣
首先，日常生活中(zhōng)應減少熬夜、放松心情，這是防脫發的關鍵。巨大的精(jīng)神壓力會抑制毛囊的生長(cháng)、促使毛囊進入退行期，使脫發量明顯增多(duō)。
飲食上應多(duō)吃富含維生素的食物(wù)，維生素A對于維持上皮組織的正常功能(néng)和結構的完善，促進生長(cháng)發育起重要作(zuò)用(yòng)。富含維生素A的食物(wù)有(yǒu)胡蘿蔔、菠菜、小(xiǎo)白菜、韭菜、苋菜、西藍花(huā)等。
其次，毛囊是頭發生長(cháng)的結構，所以保護毛囊非常重要，健康的頭皮和毛發喜歡如弱酸的環境，選用(yòng)洗發水時，建議選擇pH值在6~7之間的産(chǎn)品，可(kě)以很(hěn)好的保持頭皮的水油平衡。還有(yǒu)使用(yòng)電(diàn)吹風機時，與頭發保持20厘米的距離，以保護毛囊。
除此之外，可(kě)以每天按摩頭皮，促進血液循環，如雙手放在頭頂，用(yòng)食指和中(zhōng)指在頭皮上劃小(xiǎo)圓圈按摩頭皮，依前額、後頸、兩颞部順序按摩，每天1～2次，每次10～15分(fēn)鍾。
藥物(wù)治療
如果脫發比較嚴重，除了進行日常生活調理(lǐ)外，還可(kě)以使用(yòng)藥物(wù)治療。
外用(yòng)藥物(wù)
若因油脂過多(duō)導緻脫發，同時還伴有(yǒu)頭皮瘙癢者，可(kě)配合含二硫化硒或酮康唑等成分(fēn)的洗發水或外用(yòng)藥物(wù)進行護理(lǐ)。
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廣州前沿銳星生物(wù)科(kē)技(jì )有(yǒu)限公(gōng)司成立于2019年，公(gōng)司總部位于廣東省廣州市花(huā)都區(qū)，公(gōng)司自成立以來，并聯合國(guó)内衆多(duō)高校、醫(yī)院開展産(chǎn)、學(xué)，研合作(zuò)，是一家集研發、生産(chǎn)、銷售于一體(tǐ)的高新(xīn)技(jì )術公(gōng)司。
